Nein sagen will gelernt sein – Das Training

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Nein sagen will gelernt sein – Das Training 2017-03-31T10:38:45+00:00

Nein sagen will gelernt sein – erfolgreich Grenzen setzen

Das Training

Nein sagen will gelernt sein, denn NEIN sagen können ist unabdingbar für ein erfülltes und erfolgreiches Leben, ist notwendig für die ganz persönliche Zufriedenheit, und doch haben viele Menschen  Schwierigkeiten damit.

  • Sagen Sie manchmal JA, obwohl Sie eigentlich NEIN sagen wollen?
  • Übernehmen Sie oftmals zusätzlich die Aufgaben anderer, obwohl Sie selbst genug zu tun haben?
  • Sind Sie immer wieder zu schnell hilfsbereit, wenn andere Sie um einen Gefallen bitten?
  • Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich um alle anderen kümmern und sich selbst dabei vergessen?

Dabei gibt es sieben gute Gründe, NEIN sagen zu lernen:

  1. Sie nehmen Ihre eigenen Bedürfnisse wahr und setzen sich dafür ein
  2. Sie sind klar, ehrlich und aufrichtig – lassen sich nicht länger ausnutzen
  3. Sie können erfolgreich Grenzen setzen – andere wissen, woran sie bei Ihnen sind
  4. Sie können Missverständnisse, Probleme und Konflikte frühzeitig ansprechen und ausräumen
  5. Sie haben mehr Zeit für Ihre eigenen Belange und Aufgaben
  6. Sie gewinnen an innerer Stärke, Tatkraft und Profil
  7. Sie vertiefen Ihre Selbstachtung, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl

In diesem Seminar geht es darum

  • Zu verstehen, warum es manchmal schwer fällt, NEIN zu sagen
  • Innere Einstellungen zu identifizieren, die Sie daran gehindert haben, sich für sich selbst stark zu machen – konstruktive, erweiternde Möglichkeiten zu entwickeln
  • Sich selbst noch mehr zu akzeptieren und das Selbstmitgefühl zu vertiefen
  • den Mut zur Selbstbehauptung zu vertiefen
  • erprobte Techniken zum NEIN sagen zu üben, um sich noch besser für sich selbst einsetzen und durchsetzen zu können
  • Point of Power für schwierige Situation, um „auf Knopfdruck“ innerlich stark zu sein
  • Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung zu vertiefen.

In diesem Seminar arbeiten Sie an ganz konkreten eigenen Themen, erleben die Unterstützung anderer und bekommen sofort anwendbare Werkzeuge, die Sie im Alltag leicht umsetzen können und wissen: „Ich schaff‘ das, mich für meine Belange stark zu machen.“

Deswegen trainieren Sie „Nein sagen will gelernt sein„.

Termine:

  1. – 29. Oktober

Wichtig: Bitte bis 28. September anmelden.

Dauer:

2,5 Tage
Freitag: Beginn mit dem Abendessen 18.30 Uhr
Samstag: 9 – 20 Uhr
Sonntag:  9 – 15 Uhr

Bitte, bequeme Kleidung für Achtsamkeitsübungen am Morgen mitbringen.

Ihre Investition:
420,00 € zzgl. 19% MwSt.
Darin enthalten sind: Seminargebühren, Fotoprotokoll und Fragebögen.

 

Nein sagen will gelernt sein

Nein sagen will gelernt sein – erfolgreich Grenzen setzen

Das Buch zum Training

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